本セミナーでは、日々のストレスや心身の不調を未然に防ぎ、自分らしく健やかに過ごすためのセルフケアについて学びます。
また、東洋医学の視点も取り入れながら、日常生活ですぐに実践できるセルフケアの方法をご紹介します。
心身の健康維持やストレスマネジメントに関心のある方は、この機会にぜひご参加ください。

※本セミナーは三重大学の学生及び教職員のみ参加可能です。

日程：2026年9月7日（月）
時間14：45～16：00
場所：地域イノベーションホール

参加申し込みURL:
　　2026年メンタルセミナー参加申し込みフォーム　

※申込みに関する問合わせ先:

保健管理センター　保健師　吉村
　TEL：059-231-9068（内線　9068）
　E-mail：jimu-shc@hac.mie-u.ac.jp